TIP.... C:

CÍTRICOS (citrus)

los cítricos como los son:

• la naranja
• mandarina
• toronja
• limón
• pomelo

por mencionar las bases de todos los tipos de cítricos que existen, poseen vitamina C y ácidos cítricos. la vitamina C se acumula en los leucocitos y fortalece los linfocitos y fagocitos células encargadas de la defensa de nuestro organismo frente agentes agresores;  combate las infecciones, acorta los procesos víricos y disminuye su virulencia.
se desata un gran interés en los ácidos cítricos y vitamina C ya que son recomendados
para controlar , atacar y contrarrestar gripes, y resfriados... 
A pesar de que estas frutas son la base de los guerreros contra algunas 
enfermedades hay muchos otros 
alimentos que nos ayudan a fortalecer nuestras defensas.

Chavos no solo consumamos cítricos por esta razón, 
ni tampoco solo consuman cítricos, 
hay gran variabilidad de frutas que hacen bien a nuestra salud, recuerden que un "cuerpo sano un cuerpo bello. "

CUIDA TU ALIMENTACIÓN, QUE TU ORGANISMO TE LO AGRADECERÁ  :3

PUBLICADO POR: SERRANO REYES ANA KAREN